Еспандер Кільце для пілатесу (посилене опір)

      Матеріал: метал, неопрен, етиленвінілацетат EVA.
Діаметр: 36 см.

Призначення
Спочатку кільце для пілатеса або изотоническое кільце застосовували лише для опрацювання «проблемних» місць у жінок, а саме – грудей і стегон. На сьогоднішній день його використовують для тренування практично всієї мускулатури тіла. Крім того, за допомогою кільця розвивається концентрація, плавність рухів, точність виконання вправ, поліпшується дихання і контроль над певною групою м'язів. Воно стане в нагоді і для силових тренувань. Снаряд можна використовувати як чоловікам, так і жінкам, спортзалі та домашніх умовах.

Опис
В основі снаряда лежить металевий стрижень з певним коефіцієнтом пружності – це і є основне робоче властивість кільця. По всій площі він покритий м'яким пластиком, а по боках у нього передбачені ручки. Вони покриті неопреном – сучасним м'яким і зносостійким матеріалом. Він не слизький, дозволяє впевнено тримати снаряд як в долонях, так і затискати його, наприклад, між колінами.

Використання
Вихідне положення на правій нозі з нахилом корпуса вправо. Ліва нога пряма, трохи піднята вгору права рука також пряма і піднята вгору, утворює з лівою ногою одну площину. Кільце притисніть до лівому боці і стискайте його лівою рукою. Виконайте кілька разів і поміняйте бік. Ляжте на спину, ноги зігніть. Кільце тримайте перед грудьми. На вдиху руки витягніть вперед і одночасно підніміть верхню частину тулуба, на видиху прийміть вихідне положення.

Переваги:

• Кільце можна використовувати для опору, полегшення виконання вправ, як рухому опору і обмежувач.
• Снаряд допомагає опрацьовувати найбільш «проблемні» місця тіла жінок – грудні м'язи і м'язи стегон.
• Підходить для силових і функціональних тренувань.