Скакалка для художньої гімнастики | різні кольори | Україна | 3 метри Салатовий

Скакалка для художньої гімнастики (Україна)

Довжина скакалки - 3 метри

Діаметр - 11-12мм.

Представлені скакалки мають однакову довжину – 3 метри, тому підійдуть для гімнастки з будь-яким зростом до 180 см, Як правило, купується скакалка виявляється велика, тому її необхідно обрізати під зріст гімнастки. Вважається, що обрізати скакалку треба з обох сторін, щоб не змінювалася центрування, і зав'язувати однакові вузли з обох кінців.

Скільки сантиметрів обрізати краще підкаже тренер. Загальноприйнято, що скакалка із зав'язаними вузлами повинна бути вище пахв і доходити майже до плечей, коли гімнастка варто на неї обома ногами по центру (ноги разом).

Скакалка для гімнастики не має стандартної довжини. Довжина залежить від зростання гімнастки.

Зазвичай довжина скакалки вираховується шляхом множення зростання гімнастки на 2. Наприклад, для дитини зростанням 1,2 м чудово підійде скакалка довжиною 2,4 м.

Ще один спосіб виміряти довжину скакалки: стоячи на шнурі, натягніть його рівномірно і відміряйте довжину від вуха до вуха.

Вузли скакалки необхідно обпалити для закріплення шарів. На гімнастичній скакалці не повинно бути ручок, тільки один або два вузла на кожному кінці.

Заняття зі скакалкою розвивають швидкість, гнучкість і витривалість. Під час занять працюють м'язи рук, плечей, стегон, сідниць, черевного преса і ніг. Крім того, Ви зміцнюєте серцево-судинну і дихальну системи, покращуєте кровообіг.

    Купити скакалку та інші гімнастичні предмети ви можете з доставкою по всій Україні або в нашому офлайн магазині в Одесі

    Дивіться також всі товари нашого магазину, перейшовши за посиланням www.start-odessa.com.ua